NORDIC YOGA®
NORDIC YOGA®
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Le NORDIC YOGA® est une activité de plein air qui lie la marche nordique et le Hatha Yoga. Elle combine la culture d'athlétisme, pilates, marche nordique, marche Afghane et Hatha Yoga. Nous pratiquons les postures de yoga avec les bâtons. Ce qui nous permet de prendre conscience de l'espace de la pratique, de notre respiration, mais aussi d'éveiller nos sens, de prendre le temps d'explorer nos sensations et d'évacuer nos tensions et nos émotions.
Respirons moins, respirons mieux!
Une activité qui fait beaucoup de bien !
Les sorties bimensuelles, 2 samedis/mois - une séance de 2h avec un échauffement, les exercices de respiration, pratique des postures avec les batôns, marche en pleine conscience, la pratique des gammes nordiques et des points de repère pour améliorer la gestuelle.
Cliquez ci dessous pour réserver votre séance:
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